Com o acompanhamento de um nutricionista, você terá um plano alimentar personalizado para alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz, seja emagrecer com saúde, ganhar massa muscular de forma sustentável, controlar doenças crônicas, melhorar seu desempenho físico ou se preparar para gravidez e amamentação.
A nutrição pode te ajudar a ter mais energia e disposição no dia a dia, melhorar a qualidade do seu sono, reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar sua autoestima e confiança corporal, além de prevenir doenças e promover a saúde geral.
Com um nutricionista, você vai descobrir o prazer de comer de forma saudável e saborosa, aprender a fazer escolhas alimentares inteligentes e nutritivas, entender as necessidades nutricionais do seu corpo e criar hábitos alimentares saudáveis para toda a vida.
Conversaremos sobre seus objetivos e rotinas, preferências e hábitos alimentares.
Será realizado o exame de bioimpedância em equipamento de alta tecnologia para avaliarmos sua composição corporal.
Seu plano alimentar será personalizado de acordo com seus objetivos, sempre levando em consideração suas preferências alimentares.
Você terá acesso ao aplicativo personalizado para que possamos acompanhar suas rotinas diárias de alimentação.
Bora de drink 🍹 pra fechar o #carnaval2024 E você pode fazer com ou sem álcool…10 uvas sem sementes50 ml de vodkaÁgua de coco ou água com gásBastante gelo 🧊.Amasse as uvas e coloque numa taça bemmm bonita, capriche no gelo, adicione a dose de vodka (ou não, se preferir sem
Hidratação é a prioridade 💦 Beba bastante água. Invista em sucos naturais, frutas com maior teor de água (melancia, melão, morango, abacaxi…). Pode incluir mel, açaí, caldo de cana, refeições leves, café e muito repouso.
1. Prefira lanches preparados em casa aos comprados prontos. Assim, você consegue dosar a quantidade de sal, açúcar, óleo, etc, além de garantir o frescor dos ingredientes.2. Busque sempre incluir uma fruta, aumentando assim o consumo de fibras, vitaminas e sais mineirais.3. Evite bebeidas adoçadas – deixe elas para ocasiões
Obs: O pagamento será efetuado no local: Clínica Viver, Rua Augusto Severo, 100, Centro, Assu/RN.
